Drame ou opportunité ?
Cette étape clé dans la vie d’une Femme se situe en moyenne à 51 ans et comprend 2 temps :
– la Préménopause, période de transition vers 47 ans variable de 4 à 5 ans
– la Ménopause, installée après une année sans règle. Les signes accompagnateurs sont bien connus à présent : les bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, irritabilité, syndrome dépressif, sècheresse cutanée, troubles du sommeil, incontinence urinaire et douleurs ostéoarticulaires avec le fameux risque ostéoporose, la prise de poids plutôt « l’épaississement » du tour de taille.
Que faire ? comment passer au mieux cette période ?
Tout d’abord, la comprendre pour mieux l’accepter ; ensuite chaque femme devrait bénéficier d’une consultation dédiée au moment de la ménopause organisée par un médecin gynécologue, endocrinologue ou une sage-femme orientée en gynécologie de prévention. Cette dernière permettrait aux femmes « errantes » de mieux se comprendre et aux professionnels de mieux les conseiller. Soulager les premiers signes et Prévenir les complications liées a la ménopause (risque fracture osseuse et cardiovasculaire) sont 2 enjeux très importants auxquels feront face les professionnels de demain. Il existe aujourd’hui un panel important d’outils allant de l’approche « naturelle » au traitement hormonal THM pour limiter l’impact négatif de la carence hormonale. La prescription d’un traitement doit se faire après une évaluation de la balance bénéfices/risques et s’avère nécessaire lorsque les signes sont intenses et inconfortables. Vous pouvez lire les conseils et recommandations 2021 auprès du CNGOF et du GEMVi et quelques applications (Oména par exemple) peuvent aussi vous accompagner sur cette nouvelle route. Sachez enfin que de plus en plus de services proposent des consultations spécifiques. Alors passez le mot, consultez vite dès 50 ans !
